Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
115,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 43,02g | Białk: 71,72g | Węglo: 156,24g.
Śniadanie: Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Гауда, Хлеб с Отрубями, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Курага, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Морковь, Лапша Удон, Куриный Бульон. Przed Obiadem: Кукурузные Хлопья, Йогурт Греческий, Кукуруза, Подсолнечное Масло, Чечевица Вареная, Свиная Корейка (Вырезка). Obiad: Свиная Корейка (Вырезка). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @ivanova_77
|