Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 62,82g | Białk: 33,57g | Węglo: 190,85g.
Śniadanie: Harry's Extra Moelleux Complet (35g). Lunch: St Michel Galettes Tout au Beurre, LU Napolitain Signature Chocolat, Chocolat au Caramel, William Saurin Poulet et Jardinière de Légumes Bio. Obiad: Kraft Philadelphia Light Nature, Lindt Chocolat Lait. więcej...
|
|
1446 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|