Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 56,83g | Białk: 77,81g | Węglo: 152,21g.
Śniadanie: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кумкват Сушеный, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Макфа Спагетти Отварные, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака. Obiad: Сыродел Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш, Русское Море Форель Подкопченная, Pretto Сыр Рикотта. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|