Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2013
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 40,62g | Białk: 38,49g | Węglo: 101,96g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Dried Cranberries, Oatmeal. Lunch: Atlanta Bread Company Fat Free Ranch Dressing, Fresh Selections Chef Salad. Obiad: Wegmans Cashew Chicken, Cooked Carrots. Przekąski/Inne: M&M's Dark Chocolate M&M's. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|