Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 25,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2189 kcal
|
Tłusz: 60,96g | Białk: 252,14g | Węglo: 158,48g.
Śniadanie: Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Сахар, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Котлеты домашние из телятины и куриного филе, Гарнир из тушёных кабачков с перцем и грибами. Obiad: Котлеты домашние из телятины и куриного филе, Midori Ореховый Соус, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Первый Вкус Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Лещ Вяленый. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|