Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2453 kcal
|
Tłusz: 127,46g | Białk: 78,04g | Węglo: 190,32g.
Lunch: Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc, Seeberger Mendiant de Luxe, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Fromage, Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Roti, Monoprix Beurre Doux, Huîtres, Saucisson Sec, Marie Blachère Baguette. Obiad: Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux. Przekąski/Inne: Pizza au Fromage. więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|