Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 26,99g | Białk: 86,56g | Węglo: 134,58g.
Śniadanie: Sugar, Instant Oatmeal, Banana, Cooked Egg White. Lunch: Brown Rice, Kecap Inggris, Kecap Manis, Saus Tiram, Boncabe, Instant Oatmeal, Herring Fish Oil , Lime, Cooked Egg White, Shrimp, Chicken Breast, Chicken Breast, Cooked Egg White. Obiad: Cooked Potato with Sauce, Chicken Breast, Kecap Inggris, Kecap Manis, Saus Tiram, Boncabe, Instant Oatmeal, Herring Fish Oil , Cooked Egg White, Shrimp, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Banana. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|