Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 47,12g | Białk: 62,89g | Węglo: 166,20g.
Śniadanie: Ah Jong Kaas 48+Plakken, Calvé Pindakaas (20g), Becel Boter , Honing, Ei, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Obiad: Sardines in Olie (uit Blik), Gemengde Sla, Ijsbergsla, Tomaten, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gebroken Sperzieboontjes, Sperziebonen, AH Courgette, Courgette. Przekąski/Inne: Lay's Oven Chips Naturel. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi btissam9213
|