Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
36,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 91,96g | Białk: 57,42g | Węglo: 203,94g.
Lunch: Pain, Douceur du Verger Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Marque Repère Emmental Râpé, Chapelure, Huile d'Olive, Maizena Roux Pour Béchamel, Cardons. Obiad: Magnum Almond, Carrefour Pâté en Croûte Cocktail , Odyssée Œufs de Lompe, Fruit d'Or Margarine, Épi d'or Toasts Briochés Nature, Maître Prunille Mélange Japonais, Tokapi Tortillas Chips Nature, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne. więcej...
|
|
1400 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Nauka - 7 godziny, Stanie - 2 godziny, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ningishzida
|