Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2013
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2927 kcal
|
Tłusz: 80,47g | Białk: 101,22g | Węglo: 298,91g.
Śniadanie: Quatá Ricota Fresca, AdeS Leite de Soja Zero, Tapioca, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Café. Lunch: Laranjas, Óleo Vegetal, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas, Bife de Fígado, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Obiad: Heineken Cerveja Heineken, Pizza de Queijo, Predilecta Goiabada, Pizza de Pepperoni (36 cm). Przekąski/Inne: Snella Bala de Colágeno, Bauducco Maxi Goiabinha Integral. więcej...
|
|
2427 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|