Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 63,08g | Białk: 66,29g | Węglo: 115,68g.
Śniadanie: Ovo Mexido. Lunch: Repolho-Roxo, Tio João Arroz Integral + Vegetais , Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Castanhas de Caju. Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Quatá Ricota Fresca, Vitalin Quinoa em Flocos, Leite de Coco Caseiro, Ameixa Seca, Uvas-Passas (sem Sementes), La Violetera Castanhas do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carla.Arraes
|