Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 40,44g | Białk: 41,55g | Węglo: 163,70g.
Lunch: Fromage Blanc, Olives (Petits-Extra Larges), Pain de Seigle, Lipton Thé Vert Menthe, Thé Noir, Kiwi. Przekąski/Inne: Kiwi, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|