Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
112,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 59,77g | Białk: 111,62g | Węglo: 93,89g.
Śniadanie: Bimbo Rap10 Muitofit, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Member's Mark Palmito Pupunha, Ovo Frito, Pronto Light Espinafre Refogado, Feijão Carioca Cozido, Contra-filé Grelhado. Obiad: Carrefour Pão de Hambúrguer , Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Przekąski/Inne: Bimbo Rap10 Muitofit, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota Light. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|