Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
105,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4483 kcal
|
Tłusz: 249,66g | Białk: 119,59g | Węglo: 469,85g.
Śniadanie: Café (Infusão). Lunch: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Garoto Serenata de Amor, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Aurora Hambúrguer Sabor Picanha, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Rúcula, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Obiad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza de Frango com Catupiry, Coca-Cola Refrigerante Zero. Przekąski/Inne: Qualitá Nozes sem Casca, Queijo Meia Cura, Aviação Manteiga com Sal, Mousse do Eduardo, Pizza de Frango com Catupiry, Pão Francês, Coca-Cola Refrigerante Zero, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|