Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 48,64g | Białk: 83,30g | Węglo: 82,09g.
Śniadanie: Danubio Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Ovo Mexido. Lunch: Laranja Pêra, San Frediano Spaghetti , Salada Verde Mista, Carne de Panela. Podwieczorek: Melão, Yakult Yakult. Przed Obiadem: Quaker Farelo de Aveia, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Ovo Cozido. Obiad: McCain Batata Pré-Frita Congelada. Przekąski/Inne: Club Life To Go Ovos Mexidos, Perdigão Hambúrguer Perdigão. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|