Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 26,61g | Białk: 60,84g | Węglo: 233,69g.
Śniadanie: 1% Fat Milk, Herbalife Afresh, Herbalife Protein Powder, Herbalife Formula 1. Lunch: Cooked Peas and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peas (Fat Added in Cooking), Brown Rice. Obiad: Toor Dal, Chapati. Przekąski/Inne: Apples , Oranges , Wheat Crackers (with Cheese Filling) . więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RatheeshRam
|