Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 33,83g | Białk: 60,47g | Węglo: 163,94g.
Śniadanie: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Semangka, Buah Anggur, Pepaya. Lunch: Telur, Lemonilo Kari Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Jamur Kancing. Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Kubis, Dada Ayam. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ibtisambysd
|