Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1726 kcal
|
Tłusz: 60,88g | Białk: 161,26g | Węglo: 130,60g.
Śniadanie: Здоровый Продукт Льняная Каша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Соусом Песто, Картофель Отварной, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. Obiad: Минтай Жареный, Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Przekąski/Inne: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|