Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 26,48g | Białk: 43,29g | Węglo: 155,24g.
Śniadanie: Quaker Fiocchi d'avena, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Vitasoya Soyadrink, Miele, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, I Tesori Del Forno Frollini Dolcemente Glassati, Pasta Frolla Casareccia. Lunch: Noriberica Baccalà Pastellato, Pane Integrale, Vino Rosso da Tavola, Prosciutto Crudo, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Pasta Frolla Casareccia . więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis roulant Diadora - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|