Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
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79 kg
Do tej pory straciłeś: 41 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1474 kcal
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Tłusz: 51,48g | Białk: 84,76g | Węglo: 160,25g.
Śniadanie: Banane, Alpro Soya Vanille. Lunch: La Vache qui rit Toastinette , Levure (Sulfate d'Aluminium et de Sodium, à Double Effet), Carrefour Fromage Blanc 3%, Francine Farine Complète , Boeuf Haché, Patate Douce. Obiad: Marque Repère Roquefort, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Tomates, Monique Ranou Blanc de Poulet à la Moutarde à l'ancienne, Wasa Léger . Przekąski/Inne: Alpro Yaourt Vanille. więcej...
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2062 kcal
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Ćwiczenie:
marche - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
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Traci 1,2 kg na tydzień
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 Komentarze
Merci beaucoup 🙏😊 pour vos encouragements
15 lis 20 przez użytkownika: patpatrouille68
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cc bravo pour ta perte 🌸🌸tu suis quoi comme programme audrey🙏🙏
25 lis 20 przez użytkownika: ZH.Margo🌸
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Merci beaucoup🙏😊 Margot , et bien aucun juste un rééquilibrage alimentaire ( je compte mes calories pour ne pas dépasser mes 1800kcal) en faisant chaque jours une activité sportive ( vélo elliptique, marche sportive , marche en forêt ) après c'est le début je pense que je perd beaucoup du a cela 😘 bise et merci encore
25 lis 20 przez użytkownika: patpatrouille68
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franchement bravo encore une fois moi c est ce que j au commencer a faire ausiis mais je vais que de la marche 8km par jour tout les jours et je mange normalement en faisant attention🌸courage 👍☺️
25 lis 20 przez użytkownika: ZH.Margo🌸
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Merci beaucoup 😊🙏 bon courage a toi aussi 😊 chapeau 8km tout les jours 😊😱 bravo
26 lis 20 przez użytkownika: patpatrouille68
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26 lis 20 przez użytkownika: ZH.Margo🌸
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Historia Wagi patpatrouille68
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