Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 39,99g | Białk: 76,95g | Węglo: 149,65g.
Śniadanie: Kraft Milky Soft, Ngetop Sosis Ngetop, ABC Saus Sambal , Telur, Rice Paper. Lunch: Nasi Putih, Ansell Brown Sugar, Kikkoman Gochujang, Bubuk Cabai, Bawang Merah, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Bakso Ayam, Alfamart Ikan Pindang, Sawi Hijau. Obiad: Putih Telur Matang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sania Minyak Goreng, Ngetop Sosis Ngetop, Mangga, cilok, Kraft Milky Soft, Prochiz Keju Slice. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|