Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 41,23g | Białk: 95,18g | Węglo: 117,34g.
Śniadanie: Bolletje Knäckebröd Sesam, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Liefde & Passie Volkoren Brood . Lunch: AH Filet Americain Naturel, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Lichtgewicht, AH Verse Pureersoep Tomaat Oregano. Obiad: Champignons, Tomatenpuree, Melkan Crème Fraiche, AH Biefstuk, Sperziebonen, AH Zilvervliesrijst Gekookt. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|