Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
759 kcal
|
Tłusz: 27,44g | Białk: 65,99g | Węglo: 62,26g.
Śniadanie: Kellogg's Trésor Chocolat Noisette, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Oranges, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Concombre (Pelé), Bonduelle Céleris Râpés, Carottes, Oeuf Dur. Obiad: Babybel Mini Babybel, Entremont Fromage Light, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Concombre (Pelé), Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux. Przekąski/Inne: Milka Chocolat au Lait. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi orilondeckard
|