Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 37,70g | Białk: 89,67g | Węglo: 75,03g.
Lunch: Pingo Doce Pastel de Nata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Feijão Verde, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor. Obiad: Danone Yopro Limão, Abacate, Pepino (Descascado), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Pingo Doce Rúcula Selvagem , Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Danone Yopro Banana Peanut Butter, Pingo Doce Bolachas de Aveia. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|