Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 63,84g | Białk: 94,20g | Węglo: 107,69g.
Śniadanie: Сыр Тильзитер, Молоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Przed Lunchem: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Шашлык из Баранины. Lunch: Блинчики с Мясом. Podwieczorek: Минтай, Томатная Паста, Лук, Морковь, Кабачок. Obiad: Макароны Отварные, Ikea Рулька Свиная. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @ivanova_77
|