|
dopo colazione.. pensavo molto peggio, dopo settimana superstressante e incremento di calorie 😃
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1966 kcal
|
Tłusz: 71,44g | Białk: 126,89g | Węglo: 197,79g.
Śniadanie: Rapunzel Farina di Carrube, Kiwi, Myprotein Albume d'uovo in Polvere, Fattoria della Mandorla Mandolat di Toritto, Semi di Girasole Sbucciati, Rapunzel Musli Basis, Alpro Latte di Cocco, Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio, Myprotein Avena Istantanea. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Tortelli di Zucca. Obiad: Delouis Senape all'antica Biologica, Coop Insalata Tonno e Olive (160g), Pane Arabo, Ricotta (Latte Intero). Przekąski/Inne: La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Latte di Cocco, Mela, Myprotein Proteine Isolate del Pisello, Alpro Latte di Cocco, Melograno, Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|