Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
530 kcal
|
Tłusz: 9,86g | Białk: 10,82g | Węglo: 107,62g.
Śniadanie: Nestlé Requeijão Light, Pão Integral, Mexerica. Przekąski/Inne: Suco de Maracujá, Yoki Pipoca de Microondas Temperada. więcej...
|
|
2255 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|