Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
702 kcal
|
Tłusz: 29,37g | Białk: 47,06g | Węglo: 69,50g.
Śniadanie: Melancia, Ovo Cozido, Suco Verde. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Vagem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado. Obiad: Alface, Brócolis, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Pêssegos. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriana Bonilha
|