Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2013
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 37,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
578 kcal
|
Tłusz: 16,51g | Białk: 26,03g | Węglo: 82,86g.
Śniadanie: Brioche, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sadia Peito de Peru Light, Itambé Itambito. Lunch: Beterrabas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Café com Leite de Gordura Reduzida, Nestlé Barra de Cereais Frutas Vermelhas com Chocolate, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Banana Prata, Nestlé Barra de Cereais Coco Tostado. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|