Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
884 kcal
|
Tłusz: 22,08g | Białk: 39,78g | Węglo: 136,75g.
Śniadanie: Buah Naga, Bolu pisang oat kukus. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Udang, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Buah Naga, Pisang, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang. Przekąski/Inne: Bolu pisang oat kukus. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|