Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 39,66g | Białk: 71,31g | Węglo: 132,44g.
Śniadanie: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Banana Oatmeal Pancakes. Lunch: Nasi Putih, Fried Egg, Tempeh , Soft Silken Tofu , Yellow Sweet Corn , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Peanut Butter, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Przekąski/Inne: Promina Puffs Blueberry, Martabak. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irenelaksmi
|