Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 51,12g | Białk: 90,77g | Węglo: 212,08g.
Śniadanie: Pepaya, Pepaya, Tahu. Lunch: Tahu, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ikan Kembung. Obiad: Ikan Kembung Balado, Bayam Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tape Singkong, Pisang Kepok Rebus, Oreo Thins Lemon Cheesecake, Pisang Kepok Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|