Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 58,26g | Białk: 70,86g | Węglo: 208,56g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Простой Выбор Геркулес. Lunch: Простой Выбор Горох Шлифованый Колотый (Простой Выбор), Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. Obiad: Морковь, Гренки Домашние, Вареное Яйцо, Простой Выбор Арахис Очищенный. Przekąski/Inne: ООО ПП "Шоколадная Страна" Соломка "Сибирская Соленая", Соленые Огурцы с Укропом, Леденец, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). więcej...
|
|
1436 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaSTasik2018
|