Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 24,20g | Białk: 88,96g | Węglo: 143,36g.
Śniadanie: Sawi Hijau, Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Ayam Goreng, Nasi Putih. Obiad: Kaldu Ayam, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kue Bolu. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|