Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 66,85g | Białk: 41,60g | Węglo: 156,54g.
Śniadanie: Philadelphia Queso Crema, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Té Supremo Te, Castaño Pan Integral Light. Lunch: Soprole Crema Chantilly, Frutillas, Unimarc Empanada de Pino. Obiad: Receta del Abuelo Pasta Sabor Jamón Serrano, Hallulla, Quillayes Queso Fresco, Unimarc Media Palta, Castaño Pan Molde Integral Light. Przekąski/Inne: Ambrosoli Loly Choc, Nutra Bien Queque Brownie. więcej...
|
|
1678 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi persefone20
|