Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 104,67g | Białk: 53,42g | Węglo: 156,63g.
Śniadanie: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Velle Овсянка с Цельным Зерном Курага, Останкино Корейка по-Останкински, Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Батон Нарезной. Lunch: Ikea Сливочный Соус, Банан, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ikea Мясные Фрикадельки. Obiad: Роллтон Лапша Яичная Отварная, Ikea Сливочный Соус, Ikea Мясные Фрикадельки. Przekąski/Inne: ВкусВилл Маракуйя, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|