Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 58,80g | Białk: 82,74g | Węglo: 152,46g.
Śniadanie: Mela, Semi di Lino, Mandorle, Carrefour Fiocchi di Avena. Lunch: Kiwi, Kraft Sottilette Light, Uovo all'occhio di Bue, Albume d'uovo, Pema Pane di Segale Integrale. Obiad: Cerreto Bio Gomasio, Parmigiano (Grattugiato), Vivibio Gnocchetti di Timilia Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Sojasun Soia Natural senza Zuccheri, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli . więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|