Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 39,51g | Białk: 136,35g | Węglo: 136,50g.
Śniadanie: Power Pro Смесь Мультибелковая , ВкусВилл Кефир 0,1%, Агро-Альянс Гречка, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Scitec Nutrition Collagen Liquid. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Форель Слабосолёная. Obiad: Ананас, Bombbar Джем Малина , Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный . Przekąski/Inne: Di&Di Конфеты Желейные со Вкусом Малины, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 22 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Zumba - 20 minut, Google Fit - 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi glebovaalla30
|