Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
115,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 45,19g | Białk: 94,07g | Węglo: 157,43g.
Śniadanie: Мёд, Чернослив, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Вареная. Przed Obiadem: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тунец в Воде (Консервы). Obiad: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @ivanova_77
|