Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 93,78g | Białk: 95,20g | Węglo: 172,86g.
Śniadanie: Молоко (Цельное Молоко), Нескафе Кофе Растворимый, Рафинад, Сливочное Масло, Сыр Российский, Карусель Батон Молочный. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Шашлык из Свинины. Przekąski/Inne: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Чернослив, Шарлотка с Яблоками, Блины на Молоке. więcej...
|
|
1596 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ольга Алексеева777
|