Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 108,52g | Białk: 58,82g | Węglo: 10,14g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 25%, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Delicato Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Село Зеленое Сливки 33%. więcej...
|
|
1856 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 2 godziny, Google Fit - 21 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|