|
Всем доброе утро и прекрасного дня, вот вчера позволил себе в обед съесть биг тейсти в ресторане «Золотые Дуги» и потом, только кефирочек часов в 8 вечера. Но оно того стоило, вес понизился. Да: «Если позволяешь организму расслабиться, это аванс, потом всегда приходится собираться!» А.А. Клещев
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 100,46g | Białk: 218,71g | Węglo: 93,94g.
Śniadanie: Ветчина, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Омлет с Овощами, Цикорий с Молоком. Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Говядина Отварная, Щи Кислые, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Омлет с Овощами. Obiad: Kuhne Перчики Чили Острые, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|