Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Emre19O7
Dziennik
16 lis 20
Dziennik Emre19O7, 16 lis 20
Profil Emre19O7
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
78,9 kg
Do tej pory straciłeś:
3,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
8,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 listopada 2020:
1217 kcal
Tłusz: 46,70g | Białk: 57,93g | Węglo: 142,71g.
Śniadanie:
Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta.
Lunch:
Tavuklu Patates, Kepekli Ekmek, Ezogelin Çorbası.
Obiad:
Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği.
Przekąski/Inne:
Ayva, Havuç.
więcej...
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Emre belliydi zaten dua et daha fazlası gelmemiş 😂
16 lis 20 przez użytkownika:
nur.seyma
Moraller bozuke
16 lis 20 przez użytkownika:
Emre19O7
Hocam tartıya tek ayakla mı çıktın 🤣🤣🤣 zira bu kadar yemeye az kilo almışsın🤪
16 lis 20 przez użytkownika:
Gökçe🏃🏻♀️🏃🏻♀️
Sen de vur gitsin beni 🥺
16 lis 20 przez użytkownika:
Emre19O7
Gökçe 😅 bu anı bekliyodunuz sanki hepiniz.. tatlı tatlı yedik acı acı dinleyelim şimdi, haklısınız tabi 🥺
16 lis 20 przez użytkownika:
Emre19O7
🤣🤣🤣 hadi geçmiş olsun.
16 lis 20 przez użytkownika:
Gökçe🏃🏻♀️🏃🏻♀️
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Emre19O7
Zobacz Pełną Historię