Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 46,26g | Białk: 57,22g | Węglo: 201,92g.
Śniadanie: Enervit Frollini Lampone, Santa Lucia Ricotta Light, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole, Wasa Original, Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Zucchine, Riso Basmati. Obiad: Ciumachella Fagioli Cannellini Lessati, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Zucca, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Albume d'uovo . Przekąski/Inne: Prugne, Perugina Fondente 70%. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Net - 1 godzina, Fabio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|