Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 41,85g | Białk: 143,54g | Węglo: 244,12g.
Śniadanie: Vital Nature Farina Integrale Macinata a Pietra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Miele, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Mela, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Minestrone, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette, Parmigiano (Grattugiato). Obiad: Vino Rosso da Tavola, San Carlo 1936 Antica Ricetta, Vital Nature Farina Integrale Macinata a Pietra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Sciroppo d'acero, Vital Nature Farina Integrale Macinata a Pietra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Farina Bianca, Straccetti di Manzo, Zucchine Trifolate, Aceto Balsamico. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Equilibrio Well Flakes , Misura Crackers Integrali Fibrextra, Esselunga Yogurt Magro. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|