Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 59,19g | Białk: 134,59g | Węglo: 152,46g.
Śniadanie: Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Indonesian Urap Salad, Alfamart Ikan Pindang, Alfamart Ikan Pindang, Fried Tofu , Fiesta Fried Chicken, Chinese Water Spinach. Obiad: Coffee, Padamu Bihun Jagung, Meat with Barbecue Sauce, Indonesian Sambal Fried Potato, Indonesian Bubur Kacang Hijau, Banana. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|