Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 62,15g | Białk: 78,56g | Węglo: 174,85g.
Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé, Jordans Muesli Bio Céréales Complètes aux Fruits et Noix. Obiad: Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Échalotes, Salade Verte, Tomates, Oeuf Mollet, Petit Navire Thon au Naturel, Emmental, Pain de Campagne Boulangerie. Przekąski/Inne: Banane, Clémentines. więcej...
|
|
2333 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier75009
|