Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 25,62g | Białk: 121,84g | Węglo: 191,71g.
Śniadanie: Prozis 100% Real Whey Protein, Clementinas, Dia Queijo Fresco Magro, Pão do Sabugueiro Pão de Trigo. Lunch: Castanha, Peito de Frango, Couve, Monissa Rissóis de Carne. Obiad: Dovo Clara de Ovo, Ocean Sea Miolo de Camarão 80/100, Continente Couve de Bruxelas Congelada, Pingo Doce Atum Ao Natural. Przekąski/Inne: Dia Queijo Fresco Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo, Clementinas, Kiwi, Lidl Tostas Integrais de Centeio . więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|