Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 89,04g | Białk: 43,37g | Węglo: 131,74g.
Śniadanie: Кабачки Тушеные, Бекон (Жареный), Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Льняное Масло, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Кабачки Жареные. Obiad: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Миндаль Миндаль, Петрушка, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Арарат Коньяк, ВкусВилл Белок Яичный. Przekąski/Inne: Кофе (Растворимое), Финик, Яблоко. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|