Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 56,09g | Białk: 34,50g | Węglo: 76,38g.
Śniadanie: Сыр Гауда, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Кофе с Молоком. Lunch: Бахетле Пирожок с Индейкой , Главмолоко Торт Мороженое Паутинка. Przekąski/Inne: Сыр Гауда, Сыр Фета. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Odkurzanie - 25 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|